Читать книгу Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине онлайн | страница 16
Пока этот момент не наступит, вы, возможно, будете придумывать себе тысячи оправданий:
– У меня нет времени.
– Я не в форме.
– Я боюсь получить травму.
– Вся эта шумиха вокруг фитнеса – лишь веяние моды.
Если вы считаете, что у вас нет времени, скорее всего, так оно и есть. Если вы думаете, что вы не в форме, скорее всего, это правда. Однако на каждое препятствие на нашем пути найдется решение – нужно лишь потратить время и энергию на его поиски. Если фитнес – это лишь мода, если чувствовать себя отлично каждый день – лишь мода, то тогда и вся человеческая жизнь тоже всего лишь мода. Не переживайте. Вы и не заметите, как она кончится, а затем на подиум взойдет какой-нибудь новый вид существ и в своем приветственном обращении возвестит о новой моде.
На этих страницах я прошу вас: проснитесь. Включите свет. Встаньте с дивана. Уберите со стола картошку фри. Прежняя нормальность – малоподвижная жизнь, питание полуфабрикатами и бесконечные границы, сковывающие ваш потенциал, – осталась в прошлом. Теперь начинается новая нормальность. Она состоит из постоянного самосовершенствования, стремительного достижения целей и здравого подхода к жизни, построенного на самых человечных принципах. Если у вас мировоззрение спартанца, вы будете заниматься тренировками так же регулярно, как чистите зубы, а нездоровая пища станет для вас исключением, а не правилом. Вам понравится то, что вы увидите в зеркале, но, скорее всего, вы будете так заняты, задавая жару, что вам некогда будет туда заглядывать.
Это руководство предназначено для всех, кто хочет вырваться за пределы своих возможностей и достичь того, что казалось физически невозможным. Для одних это, возможно, участие в марафоне. Для других – простой поход пешком в продовольственный магазин. Я здесь не для того, чтобы сообщить вам, что у вас проблемы с лишним весом. И не для того, чтобы превратить вас в фанатиков ЗОЖа. Я здесь для того, чтобы превратить вас в фанатиков жизни, напомнить вам о том, кто вы есть, и обратить ваше внимание на ваш внутренний потенциал.