Читать книгу Счастливый год. Еженедельные практики, которые помогут наполнить жизнь радостью онлайн | страница 1

Lois Blyth

A Year of Living Happily. Week-by-Week Activities to Unlock the Secrets of a Happier Way of Being

Издано с разрешения Ryland Peters & Small Limited

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Text © Sarah Sutton 2013, 2015, 2017

Design and illustration © CICO Books 2017

First published in the United Kingdom in 2017 under the title A Year of Living Happily by CICO Books, an imprint of Ryland Peters & Small Limited, 20-21 Jockey’s Fields, London WC1R 4BW

All rights reserved

© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2019

* * *

Счастье – загадка. Чем сильнее мы к нему стремимся, тем легче оно ускользает от нас. А когда мы совсем не задумываемся о поисках счастья, оно окутывает нас теплым чувством довольства и радости, и один-единственный момент становится безмерно ценным и значимым.

Чувство счастья способно осветить все наше существование. Оно возникает стихийно – его может пробудить даже самое незначительное событие. Ученые говорят, что счастье обладает целительной силой и помогает жить дольше. Мы все стремимся добыть этот секретный ингредиент, потому что жизнь без него кажется неполноценной. Счастье подобно воздуху, которым мы дышим, – мы не осознаем, что оно необходимо нам, до тех пор, пока оно не исчезает. Счастье наполняет нас радостью жизни.

СЧАСТЬЕ – ЭТО ВЫБОР

Почему одни люди счастливы, а другие – нет? Ведь порой даже богатый и здоровый человек ощущает, что ему чего-то не хватает. Можно ли научиться счастью? Откуда оно берется, как привнести его в свою жизнь и быть ей довольным? Нет единого ответа на этот вопрос, и, поскольку для каждого счастье означает разное, следовательно, путь к нему у каждого свой.

Привычка к счастью легко приобретается. Самое сложное – взять и отступить от привычки быть несчастным, всем сердцем сделать выбор в пользу счастья и решить, что мы заслуживаем этого. Трудность в том, чтобы выйти за пределы зоны комфорта и начать ставить перед собой новые задачи, вдохновляющие жить немного иначе и немного ярче.