Читать книгу Как выйти из роли жертвы и стать автором своей жизни онлайн | страница 4
• «У нас трое детей, но муж не дает денег. Я боюсь, что мы скоро по миру пойдем»
• «Я говорю мужу о своих потребностях, но он игнорирует меня. Делает вид, что не слышит. Я не знаю, что делать»
• «Бьет, значит любит»
• «Я хочу развестись, но мне некуда идти. Я боюсь остаться одна без поддержки, без денег»
• «Я хочу развестись, но боюсь не справиться одной. У меня трое детей»
• «Я не могу этого сделать. А что подумают другие?»
• «Я не хотела секса, но боялась отказать, чтобы он меня не бросил»
• «Он ушел к другой. Как мне его вернуть?»
• «Он вытирает об меня ноги, но я не могу ничего с собой поделать. Люблю его – не могу!»
• «Мне нужен только он! Ну и что, что изменяет? Все мужики изменяют!»
• «Так люблю хурму. Не могу остановиться. Знаю, что потом будет живот болеть. Но ничего не могу с собой поделать»
• «Я и этому должна, и тому должна. Где мне взять столько энергии на все это?»
• «Я попросила повышение у начальника. Он отказал. Я чувствую себя такой беспомощной. И пойти мне некуда. Везде одна и та же ситуация на рынке»
• «Я не знаю, чего хочу. У меня нет целей. Живу одним днем»
• «Мне пришлось отменить отпуск, потому что коллега уволилась. Некому работать. Без меня они не справятся»
• «Муж лежит на диване. Я не могу его бросить. Он же умрет с голоду без меня»
• «Я не могу брать деньги за консультации с клиентов. Мне кажется, что с меня будут требовать того, что я не могу дать»
• «Я не могу принимать подарки от мужчин. Мне кажется, я автоматически становлюсь им что-то должна»
фокус внимания направлен на других людейДля жертвы характерно быть недовольной своей жизнью, собойЖертва – это взрослый человек, который отказывается от собственной власти за свою жизнь, отдавая бразды правления другому человеку
Как же понять, застряла ли ты в состоянии жертвы? Ниже перечислю признаки, по которым можно определить, так ли это.
Признаки жертвы:
• Чувство обиженности, когда никто не обижал
• Токсические чувства вины и стыда (когда нет реальных оснований для них)
• Желание обвинять других (перенос ответственности на события на внешние объекты и людей)