Читать книгу Как выйти из роли жертвы и стать автором своей жизни онлайн | страница 3

– Маша, заменишь меня на выходных? Я плохо себя чувствую.

– Да, конечно. В выходные я ничем не занята.

***

– Катя, подменишь меня в смену на Новый год? Ко мне родственники приезжают.

– Конечно. У меня даже родственников нет.

***

– С сегодняшнего дня работаем без выходных!

– Как скажете, я только домой за раскладушкой сбегаю!

***

жертвы«забивает» свою жизнь чужой жизнью

Это не означает, что никогда нельзя помогать другим. Нет. Определяющую роль играет мотив поступка. Когда тебя просят что-то сделать, прежде чем согласиться, задай себе вопрос: «Для чего я это делаю?». Если твое внутреннее устремление состоит в том, чтобы подстраховать коллегу, зная, что она также может подстраховать тебя, когда это будет нужно, это нормально. Если же ты боишься отказом обидеть или разозлить другого человека либо греешь душу мыслью «какая же я хорошая, всегда готова прийти на помощь другому», это опасный сигнал. Здесь уже пахнет жертвой.

роль жертвыможет проявляться в какой-то одной сфере.

женщина, застрявшая в жертве, даже не догадывается об этомЖертвы склонны обвинять

Жертва часто прибегает к манипулятивным техникам

Часто на консультацию приходят женщины, которые так крепко застряли в роли жертвы, что самостоятельно уже не способный из нее выйти. Вот типичные реплики женщин, находящихся в роли жертвы:

• «Я хочу развестись, но боюсь мужа. Он угрожает, что отнимет детей»

• «Я хочу замуж, а он не видит смысла в штампе в паспорте. Как его уговорить жениться?»

• «Я переехала с детьми ради его карьеры в другой город. Он стал поднимать руку на меня. Здесь у меня нет ни друзей, ни родственников. Куда мне идти?»

• «Я чувствую вину за то, что развелась с мужем. На меня все давят: бывший муж, родственники, собственная дочь. Меня все обвиняют в том, что я разрушила семью. Я чувствую себя глубоко несчастной»

• «Я хочу развестись, но боюсь. Муж выгонит меня на улицу с детьми»

• «Я не могу сказать мужу о своих желаниях. Боюсь его разозлить»

• «У меня заболели зубы. Нужно дорогое лечение. Я боюсь сказать об этом мужу. Мне так неудобно, что я дорого ему обойдусь»