Тараканы в твоей голове и лишний вес 2 - Олеся Галькевич

"Тараканы в твоей голове и лишний вес 2" - это книга, написанная Олесей Галькевич. В этой книге автор исследует связь между психологическим состоянием человека и его физическим здоровьем, конкретно фокусируясь на проблематике лишнего веса.

Олеся Галькевич, психолог и психотерапевт, рассматривает психологические факторы, которые могут влиять на появление и удержание лишнего веса. Она обращается к концепции "тараканов в голове", которую она использует для объяснения эмоционального и психологического состояния, которое может способствовать неуправляемому приему пищи и набору веса.

В книге автор предлагает не только анализировать и понимать свои эмоции и психологическое состояние, но и предлагает практические советы и инструменты для контроля своего веса. Она предлагает различные стратегии для преодоления психологических преград, которые могут помешать достижению и поддержанию здорового веса.

Олеся Галькевич также исследует влияние окружающей среды и социальных факторов на проблему лишнего веса. Она обращает внимание на роль рекламы, общественного мнения и культурных стереотипов в формировании отношения к своему телу и пище.

Книга "Тараканы в твоей голове и лишний вес 2" предлагает читателям глубокий анализ проблемы лишнего веса с психологической точки зрения и дает практические рекомендации для достижения и поддержания здорового образа жизни. Она может быть полезна для всех, кто сталкивается с проблемой лишнего веса и хочет понять корни этой проблемы и найти пути ее преодоления.