Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно - Сергей Филонов
Книга читать (скачать) полностью- Скачали: 2 516
- Автор: Сергей Филонов
- Объем страниц: 280 стр. 115 иллюстраций
- Жанр: Здоровье / Популярно о медицине / Новинки книг
- Возрастное : 16+
- Год: 31 октября 2019
- isbn: 978-5-9573-3548-1
- Дата: 06 июль 2022
Врач по профессии Сергей Иванович Филонов в доступной форме рассказывает о сухом лечебном голодании, которым занимается более двадцати лет. Сотни людей прошли через голодание к выздоровлению благодаря рекомендациям, поддержке и помощи доктора Филонова.
В книге представлена вся необходимая информация, чтобы самостоятельно пройти курс лечебного голодания:
• основные принципы здорового питания;
• упражнения на расслабление и избавление от бессонницы, чтобы было легче переносить голод;
• подготовка к голоданию;
• подробная программа проведения:
– краткосрочного суточного голодания;
– трехдневного влажного голодания;
– 10-дневного сухого лечебного голодания;
• выход из голодания;
• дополнительные методы оздоровления.
Сухое лечебное голодание помогает улучшить самочувствие и повысить иммунитет, оно способствует противовоспалительному и противоопухолевому эффектам, в целом омоложению организма. Кроме того, это отличный способ профилактики болезней.
Перед прохождением курса голодания рекомендуется получить разрешение от лечащего врача.
Читать книгу Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно онлайн, совершенно бесплатно и без регистрации. Автор книги Сергей Филонов. Жанр книги: Здоровье / Популярно о медицине / Новинки книг, является одним из самых популярных жанров современности.