Автономный функциональный тренинг (АФТ) - С. Ю. Махов
Книга читать (скачать) полностью- Скачали: 265
- Автор: С. Ю. Махов
- Объем страниц: 160 стр.
- Жанр: Учебники и пособия для вузов / Новинки книг
- Возрастное : 0+
- Год: 08 мая 2021
- Дата: 17 май 2022
В пособии представлена программа автономного функционального тренинга направленного на гармоничное и всестороннее развитие тела человека, всех его физических качеств посредством силовых упражнений, отягощенных весом собственного тела, и упражнений с динамическими и статическими напряжениями, которые можно успешно применять в физической подготовке студентов всех специальностей при отсутствии стандартного пространства спортивного зала и специального инвентаря.
Автономный функциональный тренинг позволяет развивать качества, необходимые для повседневной жизни – выносливость при нестандартной работе, быстроту реакции, взрывную силу и многое другое.
Предназначено для преподавателей, аспирантов, магистрантов, студентов, практикующих специалистов с целью использования в научной работе и учебной деятельности.
Читать книгу Автономный функциональный тренинг (АФТ) онлайн, совершенно бесплатно и без регистрации. Автор книги С. Ю. Махов. Жанр книги: Учебники и пособия для вузов / Новинки книг, является одним из самых популярных жанров современности.