Читать книгу Руководство по счастью. Практическая психотерапия онлайн | страница 5
В начале пути к Счастью мы переживаем тревогу и панику, нас постоянно беспокоят тревожные мысли, мы спрашиваем себя:
• Смогу ли я?
• Достаточно ли я хорош?
• Достоин ли я?
• Не может быть, что это так просто?
Немало людей, страдающих комплексами неполноценности и недостатком веры, не в состоянии принять и пережить Счастье как явление.
Печально, но по этим причинам 80—90% людей в течение своей жизни так и не достигает состояния сознания, называемого Счастьем. Имейте в виду, что при следовании этим путем для достижения цели потребуется огромное терпение, и часто – несколько лет.
Самым трудным моментом окажется отказ от искусственных ментальных конструкций, которые, по нашему ошибочному мнению, составляют наиболее ценную часть знаний. Поэтому мы рекомендуем как можно дольше сохранять в памяти счастливые моменты и переживания. Позволь им оставаться дольше и дольше, пока не обнаружишь, что живешь только ими.
Так ты испытаешь чувство умиротворения и покоя, тревожные мысли перестанут мешать и беспокоить тебя.
Состояние Счастья действительно существует, оно так же реально, как жизнь, и наша цель – найти его! Почему-то люди не понимают, что истоки феномена Счастья нужно искать в себе.
В поисках счастья человек преодолевает трудности, переносит страдания и тратит немало энергии ради достижения намеченной цели. Почему так происходит, нам расскажет древняя легенда.
Боги решили объединиться, чтобы создать человеческое существо. Но они не могли понять, как заставить человека их уважать и поклоняться им. Боги придумали, что необходимо создать переживание, к которому человек всегда будет стремиться, но никогда не сможет достичь. Переживание назвали Счастьем.
В надежде получить счастье люди будут помнить богов, уважать и поклоняться им. Но боги столкнулись с новой проблемой. Если человек сумеет самостоятельно найти счастье, то весь хитроумный план рухнет, и человек отвернется от них. Боги опечалились: они не знали, куда спрятать счастье. Где соорудить такой тайник, чтобы человек чувствовал, что счастье рядом, искал, но никогда не мог найти его?..