Читать книгу Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах онлайн | страница 16
Но я хотела дать жизнь малышу максимально естественно. Хотя было очень много сомнений и страхов.
К счастью, нашлись врач и акушерка, которые согласились попробовать со мной родить естественно. От них я узнала о гипнородах. Успевала пройти только онлайн-курс. Я готовилась, практиковала.
В итоге каждый этап родов я встречала без страха и тревог, а с искренним радостным предвкушением:
– О! А вот и начались схватки!
– Раскрытие 2 см? Ура! Я в родах!
– Меня тужит… Значит, встреча с малышом уже скоро!
– Идет головка? Мой малыш! Мы скоро увидимся, осталось совсем немного…»
При этом я всегда до жути боялась боли. Мне очень помогло то, что в гипнородах нет упоминания о боли, нет и других токсичных слов. В родах я дышала, представляла образы. Я придумала себе такое любимое место, в которое возвращаюсь мысленно до сих пор. В перерывах между волнами я по-настоящему спала. Это просто невероятно! Меня очень поддерживал в родах мой муж, он тоже со мной готовился заранее.
Интенсивные ощущения были, когда появлялась головка малыша. Но это были такие естественные переживания. И я представляла, что мы с малышом проделываем этот путь вместе. А вот момент появления всего остального тела малыша был настолько приятным, будто меня погладили чем-то теплым и маслянистым…
Роды я вспоминаю с радостью и улыбкой. Испытываю огромную благодарность к Вселенной за такое чудо-рождение, за тех людей и те знания, которые мне помогли на этом пути. В том числе за знания о гипнородах».
6 «У всех разный порог чувствительности»
Это убеждение – частичная правда, и оно может мешать нам мягко проживать роды. Безусловно, все мы различаемся по степени чувствительности, но нет никакого смысла относить себя к людям с низким или высоким болевым порогом.
Некоторые мамы заранее себя программируют: у меня низкий болевой порог, поэтому в родах мне обязательно будет больно. Например, женщинам с рыжими волосами и белой тонкой кожей иногда даже внушают, что они более чувствительны. Одна из моих любимых гипномам рыжеволосая красавица Юля всю жизнь жила с этим убеждением. Ее собственные роды опровергли его. Она легко и спокойно с помощью самогипноза родила малыша весом 4700 граммов, и таких мам, как она, огромное количество.