Читать книгу Рестарт онлайн | страница 7

Осознанность – это компетенция, крайне необходимая и востребованная в XXI веке. Она важна не меньше, чем навыки подготовки презентаций или умение вести переговоры. И эта книга посвящена тем технологиям и инструментам, которые позволят вам пройти этот важный, временами сложный, но при этом и радостный путь.

Часто в жизни мы двигаемся по течению: сама судьба определяет, где мы находимся, что делаем. Мы склонны застревать на нелюбимой работе, наступать на одни и те же грабли и действовать по инерции, стараясь сохранить нашу жизнь максимально неизмененной. Большинство людей пугают перемены, и это нормальная реакция. Это продукт эволюции, которая позволила нам, с одной стороны, получить такой замечательный орган, как мозг, но одновременно создала предохраняющие механизмы, которые (что особенно заметно с возрастом) способствуют нашему стремлению к стабильности, предсказуемости, неизменности. Дело в том, что мозг очень энергоемкая часть нашего организма, а любое изменение означает, что ему нужно включаться в работу, формировать новые синоптические связи. Для этого нужна энергия, а значит, питание, которого на протяжении многих тысячелетий существования человека не хватало. И вот возник такой предохранительный механизм, спасающий нас от излишних затрат: мозг предпочитает использовать уже сформированные, привычные шаблоны, поскольку так тратится гораздо меньше энергии. В итоге это привело к тому, что изменения пугают нас и с каждым прожитым годом наш консерватизм и стремление идти уже заранее выбранным путем растут.

Но так или иначе в нашей жизни периодически случаются кризисы, и, как бы тяжело это ни было, они помогают и открывают перед нами новые возможности. Именно проживая непривычные сложные ситуации, мы открываем для себя жизнь с новой стороны. Это один из самых частых путей, приводящих нас к тому, что мы берем в руки управление собственной жизнью и начинаем думать о каждом дне и учиться находить радость в каждом моменте.

В практике встречается немало историй, проживая которые герои меняют свою жизнь. Хотелось бы рассказать о них, чтобы каждый читатель имел возможность не довести свою жизнь до «гремящего грома», особенно если узнал себя в этих примерах.