Читать книгу Скажи жизни «Да!». Как натуропатия может помочь при депрессии и других эмоциональных расстройствах онлайн | страница 3

Депрессия подобна даме в черном.

Если она пришла, не гони ее прочь,

А пригласи к столу, как гостью,

И послушай то,

О чем она намерена сказать.

Карл Юнг

Депрессия – одна из самых распространенных болезней нашего времени, и, вероятнее всего, она будет сопровождать человечество и дальше. Всезнающая статистика утверждает, что число депрессивных больных в нашем шатком нестабильном мире постоянно растет! Название «депрессия» происходит от латинского слова depressus – подавлять, угнетать. Депрессия – это особое состояние психики человека, для него характерны подавленное, унылое настроение, давящее ощущение гнетущей, безысходной, беспросветной тоски и печали, чувство неуверенности в себе, полное неверие в свои силы и возможности что-то изменить, чрезмерное и необоснованное состояние тревоги и беспокойства. Зачастую депрессия сопровождается бессонницей, беспричинной слезливостью, потерей аппетита, вялостью, апатией, иногда раздражительностью и повышенной агрессией, особенно по отношению к близким.

депрессия – это заболевание всего организма

лекарства при депрессии обязательны! Постоянный контроль врача необходим!больной не хочет признавать себя больным!

практическом пособиидополнительные нелекарственные методы помощи при депрессии.соединенными усилиями

инстинкту жизни

Можно и нужно

целительные силы внутри нас

каждый день

постараться найти истинные радости и смысл жизни;

учиться самим снимать стресс и расслабляться;

индивидуально

начать принимать витамины и другие биологически активные добавки, способные предотвратить депрессию;

изменить стандартную безжизненную диету, выбирать полноценные продукты и напитки;

провести антипаразитарную детоксикацию с помощью сертифицированных травяных сборов;

самим наладить работу кишечника, справиться с дисбактериозом и, если есть, кандидозом, и восстановить здоровую микрофлору в организме;

укрепить иммунную систему;

наладить сон без фармакологических снотворных;

выполнять любые физические упражнения, например, начать заниматься ходьбой, бегом, танцами;