Читать книгу 40 недель, чтобы перестать бояться материнства и начать его ждать с нетерпением онлайн | страница 3

Если ты не проходишь первую пробу, тебе делают еще одну, еще более долгую. Если ты и ее не проходишь, та-даам – у тебя гестационный диабет[3]. Теперь твоя диета будет очень строгой.

АКУШЕР-ГИНЕКОЛОГ

Будет измерять твой вес и давление, ответит на все вопросы и даст информацию обо всем. Возможно, это будет та же самая акушерка, которая будет вести занятия по подготовке к родам. Не ленись и сходи на них, они помогут тебе почувствовать себя увереннее.

УЗИ (ОДИН РАЗ В ТРИМЕСТР)

1-й триместр:

2-й триместр:

3-й триместр:

Как же хорошо, что я не работаю в медицинской сфере.

Я никогда в жизни не была так хороша, как в период беременности (если не брать в расчет животик, конечно). Как же я этого достигла?

ТЕЛО: ПИТАНИЕ И УПРАЖНЕНИЯ

Так как мне нужно было ограничить себя в сахаре и у меня был высокий холестерин, мне пришлось серьезно отнестись к моему питанию. На самом деле это обычное ПП: без сладкого, фастфуда и прочей жирной пищи. Кроме этого, я каждый день гуляла на улице по два часа. Быстрая ходьба – это замечательное упражнение для беременной.

Неужели я изобрела велосипед?

КОЖА: ЗАЩИТА ОТ СОЛНЦА И РАСТЯЖЕК

При беременности нужно ухаживать за своей кожей больше обычного. В этот период на нее очень давят твои гормоны, питание и т. д., поэтому не ленись!

Зимой я пользовалась увлажняющим кремом с защитой SPF15, как это делала и раньше. Летом подняла защиту до SPF50, как для лица, так и для тела. У меня очень бледная кожа, и было бы очень некрасиво, если бы у меня появились пигментные пятна. Но, если ты смуглая, стоит быть исключительно осторожной, потому что пятна, которые появляются во время беременности, часто остаются навсегда.

растяжек

Если бы я снова забеременела, то пользовалась бы теми же самыми средствами, потому что моя кожа чувствовала себя отлично! У меня не появилось ни одной растяжки. В качестве более дешевой, но не менее эффективной, на мой взгляд, альтернативы вы можете использовать миндальное масло. Его применяла моя сестра, и у нее тоже не появилось ни одной растяжки.