Читать книгу Без страха. Как преодолеть тревоги и страхи, чтобы реализовать мечты онлайн | страница 11

Во второй части книги мы исследуем Принципы смелости – семь основных убеждений. Если вы сможете принять их как собственные и воспользоваться ими, то это радикально изменит ваше мышление и образ жизни.

Наконец, в третьей части «Смелость в действии» мы определим некоторые практические инструменты, которые вы можете использовать, чтобы привнести изменения в свою жизнь.

Моя книга задумана как быстрое, забавное чтение, но вы определенно захотите медленно осмыслить прочитанное и, возможно, еще раз обратиться к некоторым главам. Обязательно имейте при себе маркер, ручку и блокнот, поскольку я гарантирую, что вы захотите сделать несколько заметок. Вы также можете воспользоваться дополнительными материалами на doitscared.com или обратиться к подкасту «Бойтесь и делайте с Рут Соукуп», чтобы закрепить мысли, прочитанные в этой книге.

Пришло время встретиться лицом к лицу со своими страхами, разорвать невидимую цепь и создать жизнь, которая вам нравится.

Делайте это без страха.

Когда дело доходит до столкновения с препятствиями, которые сдерживают нас или мешают осуществлять наши цели и мечты, надо понимать: не все страхи проявляются одинаково. Семь архетипов страха представляют собой уникальные способы проявления страха в нашей жизни.

Есть и хорошая новость: как только мы определяем тип страха, негативно влияющий на нашу жизнь, сдерживающий нас или приводящий в тупик, мы действительно можем что-то с этим сделать.

Конечно, противостояние самым большим страхам, держащим вас в тупике, начинается с оценки страха «Бойтесь и делайте». Читайте книгу дальше, и очень скоро, уверяю вас, вы узнаете свой архетип. Напоминаю, что вы также можете пройти тест на определение своего архетипа на doitscared.com/assessment.

Перфекционизм – это прежде всего не стремление к совершенству, а страх неудачи, находящий выражение в прокрастинации.

Алиса всегда любила, чтобы все было «по ее».