Читать книгу Без страха. Как преодолеть тревоги и страхи, чтобы реализовать мечты онлайн | страница 10

Понимание уникальных и специфических способов, с помощью которых страх может сдерживать вас, является первым важным шагом в преодолении этого страха. Тем не менее не всегда легко определить в себе эти специфические качества. Чтобы помочь вам в данном процессе, мы с моей командой создали онлайн-оценку, которая позволит определить ваш архетип страха. Вы можете получить к ней доступ по адресу doitscared.com/assessment. Потратив всего 15 минут на этот тест, вы поймете, какой именно архетип в вас доминирует.

Хотя оценка страха «Бойтесь и делайте», безусловно, является полезным инструментом для выявления конкретных типов страхов, которые могут держать вас в тупике, есть еще несколько важных моментов, которые следует принимать во внимание. Нет «хороших» и «плохих» архетипов. Каждый из них обладает как положительными, так и отрицательными качествами.

Важно учесть, что ваш архетип страха может измениться под влиянием жизненных обстоятельств, но на него также сильно влияют глубинные факторы, детские переживания или травмы.

Чем выше ваш процентный балл для конкретного архетипа, тем больше вероятность, что именно он оказывает наибольшее влияние на вашу жизнь. Вполне возможно, что ваши уровни для всех семи архетипов будут в диапазоне от низкого до среднего, и в этом случае страх может быть для вас не такой уж большой проблемой. Аналогично вы можете набрать высокие баллы сразу в нескольких категориях.

Эта книга призвана стать для вас практическим инструментом, путеводителем, способным помочь справиться со страхами и создать жизнь, которая вам нравится. Вдохновение и практическое применение изложенного в равной степени заставят вас переосмыслить некоторые ограничивающие убеждения и внести изменения, необходимые для продвижения вперед.

Наше совместное путешествие начинается в первой части с осмысления семи уникальных способов проявления страха в жизни. Мы определим ваш архетип и способы, которыми страх может вас сдерживать, а также рассмотрим, каким образом он себя проявляет для окружающих. Здесь вы определите конкретные области, на которых вам, возможно, потребуется сосредоточиться для наискорейшего достижения прогресса. Этот раздел может быть в некотором роде забавным, так как вы, скорее всего, узнаете своих знакомых в историях наших архетипических персонажей. Просто имейте в виду, что, независимо от вашего архетипа, всегда существуют конкретные шаги, которые вам необходимо предпринять, чтобы двигаться вперед, и они тоже будут здесь рассмотрены.