Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм - Герман Понцер
Книга читать (скачать) полностью- Скачали: 316
- Автор: Герман Понцер
- Объем страниц: 480 стр. 28 иллюстраций
- Жанр: Зарубежная прикладная литература / Похудение и диеты / Новинки книг
- Возрастное : 12+
- Год: 30 ноября 2021
- Дата: 01 декабрь 2021
Мы сжигаем 2000—3000 калорий в день. И даже если будем много тренироваться и мало есть, в среднем эта цифра не изменится. Не так-то просто заставить организм усваивать больше или, что куда важнее для полных людей, – меньше питательных веществ.
Когда-то это была блестящая эволюционная стратегия выживания во времена голода. Но сегодня она обрекает нас на ожирение. Как же повлиять на гомеостаз – то есть стабильность нашего тела, и научить его в прямом смысле «есть меньше»?
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Читать книгу Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм онлайн, совершенно бесплатно и без регистрации. Автор книги Герман Понцер. Жанр книги: Зарубежная прикладная литература / Похудение и диеты / Новинки книг, является одним из самых популярных жанров современности.