Главная » Здоровье » Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни

Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни - Игорь Борщенко

Книга читать (скачать) полностью

Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно

Новинки в
Телеграм
О книге

«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли», – уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров.

Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко избавят вас от болей в суставах, омолодят их, вернут им гибкость и подвижность.

Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле!


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Читать книгу Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни онлайн, совершенно бесплатно и без регистрации. Автор книги Игорь Борщенко. Жанр книги: Здоровье / Медицина / Новинки книг, является одним из самых популярных жанров современности.

Комментарии (1)
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Мария
Мария 21 июля 2024 08:23
Отличная книга, которая поможет разобраться с проблемами суставов и найти правильные упражнения для их укрепления. Автор подробно описывает важность правильного образа жизни для здоровья суставов и дает полезные рекомендации. Рекомендую всем, кто страдает от болей в суставах и хочет улучшить свое здоровье.

Представленный фрагмент книги размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 15% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает ваши или чьи-либо права, то сообщите нам об этом.