Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни - Игорь Борщенко
Книга читать (скачать) полностью- Скачали: 361
- Автор: Игорь Борщенко
- Объем страниц: 280 стр. 320 иллюстраций
- Жанр: Здоровье / Медицина / Новинки книг
- Возрастное : 12+
- Год: 09 октября 2021
- Дата: 09 октябрь 2021
«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли», – уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров.
Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко избавят вас от болей в суставах, омолодят их, вернут им гибкость и подвижность.
Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Читать книгу Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни онлайн, совершенно бесплатно и без регистрации. Автор книги Игорь Борщенко. Жанр книги: Здоровье / Медицина / Новинки книг, является одним из самых популярных жанров современности.