Главная » Здоровье » Главное движение. 10 ключей для здорового и красивого тела

Главное движение. 10 ключей для здорового и красивого тела - Грегуар Гибо

Книга читать (скачать) полностью

Главное движение. 10 ключей для здорового и красивого тела скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно

Новинки в
Телеграм
О книге

Кто-то хочет похудеть при помощи спорта, но, не увидев желаемый результат через месяц, сдается и бросает занятия. Кто-то боится, что физические нагрузки плохо скажутся на суставах и спровоцируют их болезни. А некоторые не могут найти в себе силы хотя бы на 15-минутную прогулку или легкую гимнастику, потому что эмоциональное состояние оставляет желать лучшего. Грегуар Гибо – практикующий кинезитерапевт, и пациенты обращаются к нему с подобными проблемами. В своей книге он объяснят, как, сколько и почему нужно двигаться. Разбирает ошибки, которые обнуляют эффект от выполненных упражнений, рассказывает, как справиться с болью в спине, что такое идеальная осанка и почему лучший вид спорта – это тот, что вам больше всего нравится. В книге есть теория и практика, истории пациентов, иллюстрации и фотографии, которые помогут вам закрепить полученные знания и с успехом применять их в своей повседневной жизни.

Читать книгу Главное движение. 10 ключей для здорового и красивого тела онлайн, совершенно бесплатно и без регистрации. Автор книги Грегуар Гибо. Жанр книги: Здоровье / Спорт / фитнес / Новинки книг, является одним из самых популярных жанров современности.

Комментарии (1)
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Дмитрий Соколов
Дмитрий Соколов 21 апреля 2024 11:46
Эта книга - настоящий сокровищница знаний о здоровом образе жизни и уходе за телом. Автор предлагает 10 ключей, которые помогут каждому человеку сохранить свое здоровье и красоту на долгие годы. Читая эту книгу, вы точно найдете много полезной информации и станете ближе к своей цели - здоровому и красивому телу.

Представленный фрагмент книги размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 15% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает ваши или чьи-либо права, то сообщите нам об этом.