Главное движение. 10 ключей для здорового и красивого тела - Грегуар Гибо
Книга читать (скачать) полностью- Скачали: 726
- Автор: Грегуар Гибо
- Объем страниц: 226 стр.
- Жанр: Здоровье / Спорт / фитнес / Новинки книг
- Возрастное : 16+
- Год: 14 августа 2021
- Дата: 14 август 2021
Кто-то хочет похудеть при помощи спорта, но, не увидев желаемый результат через месяц, сдается и бросает занятия. Кто-то боится, что физические нагрузки плохо скажутся на суставах и спровоцируют их болезни. А некоторые не могут найти в себе силы хотя бы на 15-минутную прогулку или легкую гимнастику, потому что эмоциональное состояние оставляет желать лучшего. Грегуар Гибо – практикующий кинезитерапевт, и пациенты обращаются к нему с подобными проблемами. В своей книге он объяснят, как, сколько и почему нужно двигаться. Разбирает ошибки, которые обнуляют эффект от выполненных упражнений, рассказывает, как справиться с болью в спине, что такое идеальная осанка и почему лучший вид спорта – это тот, что вам больше всего нравится. В книге есть теория и практика, истории пациентов, иллюстрации и фотографии, которые помогут вам закрепить полученные знания и с успехом применять их в своей повседневной жизни.
Читать книгу Главное движение. 10 ключей для здорового и красивого тела онлайн, совершенно бесплатно и без регистрации. Автор книги Грегуар Гибо. Жанр книги: Здоровье / Спорт / фитнес / Новинки книг, является одним из самых популярных жанров современности.