Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства - Лорна Гарано, Эдмунд Борн
Книга читать (скачать) полностью- Скачали: 1 071
- Автор: Лорна Гарано, Эдмунд Борн
- Объем страниц: 80 стр. 5 иллюстраций
- Жанр: Зарубежная психология / О психологии популярно / Состояния и явления психики / Новинки книг
- Возрастное : 16+
- Год: 22 июля 2021
- Дата: 22 июль 2021
Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно
Избавьтесь от беспокойства за 10 шагов. Краткое руководство доктора философии Эдмунда Борна и Лорны Гарано обобщает обширный опыт в области исследования и лечения хронического беспокойства, фобий и тревожных расстройств.
Простые, но эффективные стратегии, среди которых правильное питание, реалистичное мышление и расслабление тела, позволят вам справиться с тревожностью независимо от ее формы.
На русском языке публикуется впервые
Чтобы скачать Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства бесплатно в формате fb2, txt, epub для андроид, iPhone, iPad, iBooks, на телефон или на планшет выберите подходящий формат книги. Хотите читать онлайн книгу Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства перейдите по указанной ссылке.
