Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства - Лорна Гарано, Эдмунд Борн
Книга читать (скачать) полностью- Скачали: 983
- Автор: Лорна Гарано, Эдмунд Борн
- Объем страниц: 80 стр. 5 иллюстраций
- Жанр: Зарубежная психология / О психологии популярно / Состояния и явления психики / Новинки книг
- Возрастное : 16+
- Год: 22 июля 2021
- Дата: 22 июль 2021
Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно
Избавьтесь от беспокойства за 10 шагов. Краткое руководство доктора философии Эдмунда Борна и Лорны Гарано обобщает обширный опыт в области исследования и лечения хронического беспокойства, фобий и тревожных расстройств.
Простые, но эффективные стратегии, среди которых правильное питание, реалистичное мышление и расслабление тела, позволят вам справиться с тревожностью независимо от ее формы.
На русском языке публикуется впервые
Читать книгу Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства онлайн, совершенно бесплатно и без регистрации. Автор книги Лорна Гарано, Эдмунд Борн. Жанр книги: Зарубежная психология / О психологии популярно / Состояния и явления психики / Новинки книг, является одним из самых популярных жанров современности.
