Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом - Евгения Меглинская
Книга читать (скачать) полностью- Скачали: 895
- Автор: Евгения Меглинская
- Объем страниц: 180 стр. 41 иллюстрация
- Жанр: Здоровое и правильное питание / Похудение и диеты / Практическая психология / Психологические тренинги / Саморазвитие / личностный рост / Новинки книг
- Возрастное : 16+
- Год: 15 мая 2021
- Дата: 15 май 2021
Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость.
Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями?
Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес.
Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса «Стоп срывам и перееданиям». Она – создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек.
Читать книгу Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом онлайн, совершенно бесплатно и без регистрации. Автор книги Евгения Меглинская. Жанр книги: Здоровое и правильное питание / Похудение и диеты / Практическая психология / Психологические тренинги / Саморазвитие / личностный рост / Новинки книг, является одним из самых популярных жанров современности.
