Главная » Клиническая психология » Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием. Ранган Чаттерджи. Саммари

Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием. Ранган Чаттерджи. Саммари - Smart Reading

Книга читать (скачать) полностью

Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием. Ранган Чаттерджи. Саммари скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно

Новинки в
Телеграм
О книге

Книга "Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием" написана Ранганом Чаттерджи и представляет собой практическое руководство по управлению стрессом и эмоциональным выгоранием.

Автор, известный психотерапевт и психолог, исследует различные аспекты стресса, его последствий и способы преодоления. Он раскрывает, как стресс может влиять на наше физическое и психическое здоровье, отношения, работу и общее благополучие.

В книге представлены различные техники и стратегии, которые помогут читателю эффективно справиться со стрессом. Автор рассказывает о влиянии дыхания, медитации, физической активности, питания и других аспектов на наше состояние. Он также предлагает упражнения, которые помогут улучшить эмоциональное благополучие и справиться с выгоранием.

Книга "Я больше не могу!" написана доступным и понятным языком, и в ней автор использует примеры из реальной жизни, чтобы проиллюстрировать свои идеи. Чаттерджи также даёт рекомендации, как внедрить новые практики в повседневную жизнь и поддерживать их на протяжении времени.

В целом, "Я больше не могу!" - это полезное руководство для всех, кто сталкивается с высоким уровнем стресса и эмоциональным выгоранием, и ищет эффективные способы справиться с ними и улучшить свое психическое и физическое здоровье.

Читать книгу Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием. Ранган Чаттерджи. Саммари онлайн, совершенно бесплатно и без регистрации. Автор книги Smart Reading. Жанр книги: Клиническая психология / Психотерапия / Состояния и явления психики / Новинки книг, является одним из самых популярных жанров современности.

Комментарии (0)
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Представленный фрагмент книги размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 15% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает ваши или чьи-либо права, то сообщите нам об этом.