Главная » Здоровье » Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету

Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету - Сусанна Сёберг

Книга читать (скачать) полностью

Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно

Новинки в
Телеграм
О книге

Зимнее плавание в открытых водоемах – простой способ оставаться активным и жизнерадостным. Дозированный контакт с холодной водой помогает взбодриться, почувствовать связь с природой и собственным «я», спокойно относиться к неприятностям. Также погружение в ледяной водоем активизирует дыхательную, сердечно-сосудистую систему, тренирует иммунитет и способствует избавлению от лишней жировой прослойки. Кроме того, зимние пловцы меньше болеют диабетом 2-го типа, инфекционными заболеваниями и атеросклерозом.

В книге, написанной датским экспертом по зимнему плаванию и особенностям метаболизма при экстремальных температурах, приведены результаты множества исследований на эту тему и правила безопасности.

На русском языке публикуется впервые.

Читать книгу Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету онлайн, совершенно бесплатно и без регистрации. Автор книги Сусанна Сёберг. Жанр книги: Здоровье / Новинки книг, является одним из самых популярных жанров современности.

Комментарии (1)
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Татьяна
Татьяна 25 августа 2024 21:23
Отличная книга, которая показывает важность плавания в холодной воде для укрепления здоровья и иммунитета. Советы и практические рекомендации автора помогут сделать первый шаг к здоровому образу жизни и счастью. Рекомендую всем, кто хочет улучшить свое физическое и психическое состояние.

Представленный фрагмент книги размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 15% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает ваши или чьи-либо права, то сообщите нам об этом.