Читать книгу Легкий способ бросить курить электронные сигареты онлайн | страница 5
Поймите меня правильно: если бы подобное запугивание могло помочь вам избавиться от зависимости, мы были бы просто обязаны воспользоваться им, но правда состоит в том, что тактика запугивания не работает. На самом деле страх не помогает зависимым людям избавиться от зависимости, а лишь укрепляет их зависимость. Представьте себе, что вы начинаете беседовать с вейпером или курильщиком[1] о вреде никотина и рассказываете ему об ужасных последствиях употребления этого наркотика. Как отреагирует этот человек на ваши увещевания? Отмахивается от вас и идет курить. Такова типичная реакция зависимого человека на страх: он хочет поскорее принять новую дозу наркотика, который и является причиной этого страха и этой зависимости.
Кроме того, в этой книге мы не будем обсуждать вопрос о том, являются ли электронные сигареты более безопасными по сравнению с обычными или не являются. В этом нет никакого смысла. Вы хотите избавиться от зависимости от никотина, это ваша единственная цель и причина приобретения этой книги, а дискуссии о разнице между курением обычных и электронных сигарет никак не помогут вам в достижении этой цели.
В какой бы форме вы ни принимали никотин – будь это никотиновая жевательная резинка, нюхательный табак, снюс, обычные или электронные сигареты, системы нагревания табака, так называемые моды, POD-системы любого вида, JUUL, IQOS или любой другой ультрасовременный девайс для доставки никотина в организм, – этот метод поможет вам избавиться от никотиновой зависимости. Если вы курите электронные сигареты или употребляете любые другие никотиносодержащие продукты параллельно с курением обычных сигарет (таких людей называют «двойными пользователями» или «двойными курильщиками»), эта книга поможет и вам – вам нужно только не обращать особого внимания на то, что в ней упоминаются в основном электронные сигареты и используется соответствующая лексика.
А сейчас я прошу тех, кто вообще не курит обычные сигареты, проявить терпение и позволить мне в течение пары минут коротко изложить историю возникновения «Легкого способа». В дальнейшем я буду упоминать о курении обычных сигарет лишь изредка, когда это будет необходимо, но сейчас это нужно сделать, чтобы вы лучше поняли суть метода Аллена Карра.