Читать книгу Баланс. Работать и жить с удовольствием онлайн | страница 3
В основе учебника – статьи из популярных источников, а также исследования российских и зарубежных авторов, изучающих тему профессионального выгорания.
∞
Что вы изучите?
Вам предстоит узнать:
– Почему люди перерабатывают?
– Чем грозят постоянные переработки?
– Что такое профессиональное выгорание?
– Как найти баланс и работать не много, а продуктивно?
Желаем эффективного и полезного обучения!
Глава 1
Кто и зачем работает сверх нормы?
Вы узнаете:
– В чем опасность переработок?
– Что такое эмоциональное выгорание?
– Как наступает эмоциональное выгорание, и кто ему подвержен?
После изучения вы:
– Осознаете всю опасность работы сверх нормы.
– Оцените свою жизнь с позиции баланса.
– Определите симптомы эмоционального выгорания.
– Научитесь избегать такого выгорания на работе.
∞
В чем опасность переработок?
Вначале рекомендуем сфокусировать свое внимание и ответить на следующий вопрос:
Что я хочу сейчас изучить? Какие у меня есть вопросы?
Стремясь работать лучше, люди нередко начинают работать больше, но одно не равно другому.
Специалисты MAXIS Global Benefits Network, объединяющей 140 страховых компаний в разных странах, пришли к выводу, что переработки стали в наше время новой нормой жизни.
79% сотрудников во всем мире перерабатывают в среднем 20,4 часа в месяц – почти три полных рабочих дня.
В Объединенных Арабских Эмиратах перерабатывают по 24 часа в месяц, в США и Гонконге – по 23,2, во Франции – 22,4. Россия и Индия делят 5–6 места в этом рейтинге с 21,2 дополнительными часами в месяц. Здесь необходимо учесть, что в российской практике не принято вести строгий почасовой учет переработок, как, например, в западных странах. Во многих компаниях в принципе не фиксируется информация о том, сколько часов отработали сотрудники.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.