Читать книгу Если мама – токс… Как освободиться из враждебных отношений онлайн | страница 24
На первой консультации я предложила Татьяне описать свою жизнь как проект, предприятие, фирму, собственником которого она является (рис. 5). Попробуйте вместе с Таней применить этот подход к своей жизненной ситуации, к любой проблеме.
Представьте, что ваша жизнь – это большая компания. В ее структуре вы как личность, ваше всеобъемлющее «Я» – Босс, собственник со своей миссией. Ценности – это топ-менеджеры, совет директоров. Ум и логика – генеральный директор и главный бухгалтер. Эмоции – менеджеры среднего звена. Ощущения – сервисное подразделение. Тело, клетки, системы жизнеобеспечения и внутренние органы – исполнители: рабочие, строители, охранники и т. д.
Рис. 5.
Вы, Босс, управляете всем персоналом и всеми подразделениями – от совета директоров до уборщицы, «спуская» решения и приказы через руководителей высшего и среднего звена на уровень низовых исполнителей.
Контролирует работу компании генеральный директор (ум). Успех компании зависит от слаженной работы всех подразделений и исполнителей. Генеральный директор, как проводник вашей («Я») большой, дерзкой, амбициозной мечты (ваши жизненные цели), должен быть хорошим руководителем: донести до всех сотрудников стратегические цели компании, поставить перед ними четкие задачи, найти эффективные способы мотивации персонала, наладить систему контроля за решением поставленных задач.
Чем больше негатива и когнитивных искажений на уровне эмоций и ума, тем хуже будет работать система. Компания, вместо того чтобы получать прибыль, погрязнет в долгах, потеряет свою долю рынка или совсем исчезнет. Точно так же, как больной человек, полный негативных убеждений, унылый, без мечты и целей, теряет смысл жизни и начинает влачить скучное, больное и бедное существование, жалуясь на проблемы и перекладывая ответственность на внешние обстоятельства.
В случае реально токсичных отношений правильный выход – разрыв. Полный разрыв с минимумом контактов до полного вашего восстановления.
Новая жизнь начинается с новых установок, целей и задач.