Читать книгу Ключевые идеи книги: Парадокс перфекциониста. Тал Бен-Шахар онлайн | страница 2
порой перфекционизм полезен: он способствует упорному труду и достижению высоких результатов
Тал Бен-Шахар считает, что эти разновидности перфекционизма противоположны по своей природе и последствиям. Поэтому он ввел свою терминологию. Он называет негативный перфекционизм перфекционизмом, а позитивный – оптимализмом. В таблице ниже представлены основные отличия перфекциониста от оптималиста.
Нет человека, которого можно было бы назвать стопроцентным перфекционистом или оптималистом. Один и тот же человек может быть перфекционистом в одной сфере жизни и оптималистом – в другой.
Посвятив много лет сквошу, автор каждый раз испытывал страх перед неудачей, участвуя в соревнованиях. Поступив в университет, он стал перфекционистом в науке и постоянно находился на грани нервного срыва, опасаясь не получить максимальную оценку. При этом Тал Бен-Шахар с удовольствием играл в триктрак – игру, в которой у него не было никаких перфекционистских амбиций. Он не считал ее чем-то слишком важным, поэтому не боялся проиграть.
Цели перфекционистов и оптималистов часто похожи. И те и другие могут страстно чего-то желать и проявлять упорство в достижении своих целей. Основное отличие – в отношении к процессу достижения цели.
Для перфекциониста путь к цели – прямая линия, без ям и кочек, поворотов и падений. Его ожидания идеалистичны. Любые препятствия для него – трагедия.
Для оптималиста неудача – неотъемлемая часть пути. Он отличается благоразумием, руководствуется фактами и воспринимает путь не как прямую, а как восходящую спираль с многочисленными поворотами.
Разберемся, что же отличает перфекциониста от оптималиста.
Разочарование – опыт.
Не стоит думать, что оптималист любит ошибаться. Однако он осознает, что без неудач и отклонений от намеченного курса невозможно получить важные уроки и преуспеть.
Результат – процесс.
Майкл Ньюмен из фильма «Клик» – перфекционист. Он получает пульт дистанционного управления собственной жизнью. Стало скучно, неинтересно, сложно? Можно промотать пленку вперед.