Читать книгу До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия онлайн | страница 6
В психиатрии давно определяют эйфорию как состояние душевного подъема, благодушия и беспечности. Несмотря на сходство эффекта ASMR с классическими симптомами эйфории, между ними имеется существенное отличие. Для «классической» эйфории требуются вполне понятные и логически объяснимые внешние стимулы, такие как получение выигрыша или подарка, успех на службе, признание в любви… В свою очередь, триггерами ASMR являются в основном слабые и внешне индифферентные сигналы, которые, на первый взгляд, не несут очевидной смысловой или практической нагрузки: легкие прикосновения или поглаживания, неразборчивый шепот, шелест листвы, звуки мытья посуды, блики отраженного света и т. д.
Как отмечается в этой книге, многие из нас испытывают ASMR при посещении парикмахерской, во время массажа, медитации или врачебного осмотра, а также в ситуациях, когда невольно сосредотачиваешься на движении чьих-то рук – скажем, мастера, ремонтирующего бытовую технику, или бабушки, вяжущей носки.
Такого рода транс или легкий гипноз возникает в подобных ситуациях почти всегда, если человек спокоен и его больше ничто не отвлекает. В психотерапии этот прием используется для ввода в гипнотическое состояние: например, пациента просят смотреть на блестящий предмет или слушать удары метронома.
Самое загадочное здесь – появление специфической парестезии в виде «ползания мурашек» в области затылка, которую мы встречаем в описаниях ASMR. Это явление, как правило, отсутствует при обычном или лечебном гипнозе, разве что специалист делает пациенту соответствующие словесные внушения… Но несмотря на всю свою «странность», феномен ASMR представляется мне весьма перспективным для его дальнейшего изучения и применения, в т. ч. в оздоровительных и психотерапевтических целях.
Аркадий Вяткин,врач-психиатр с 40-летним стажем
Шепотом о главном
Конечно, вам не раз случалось в той или иной ситуации испытывать приятные ощущения в виде внутренней эйфории, специфического покалывания в затылке или мурашек по коже? Как правило, подобные реакции удовольствия вызывают различные внешние стимулы – прикосновения к живым существам или предметам, определенные слова, звуки и образы… В частности, речь идет об автономной сенсорной меридиональной реакции (ASMR). В эпоху цифровой трансформации и диджитализации реализовать ее можно с помощью виртуальной стимуляции.