Читать книгу Роды в радости. Беременность. Роды. Книга-тренинг для будущих мам онлайн | страница 14

Посмотри, как глубоко ты прорастаешь, переплетаясь с корнями других деревьев. Теперь Земля – твоя Мать, каждый твой шаг благословлён, тебя оберегают, хранят и любят. Почувствуй, как через тебя прорастают травы, кусты и деревья, протекают реки, ручьи и океаны. Ты и есть Мать-Земля, вы – единое целое. Пусть в тебе пробуждается Материнство, плодородие, изобилие, безусловная Любовь.

Итак, я описала для тебя вариант восхитительного утра. Давай теперь пойдём на кухню и приготовим чудеснейший завтрак!

Ах, да! Не предупредила…

Я вегетарианка, стремлюсь стать сыроедом (нет, это не тот человек, который ест один лишь сыр;)). Это можно назвать питанием живой пищей. Если тебе эта тема интересна – здорово, если нет – можешь почитать ради любопытства, что и как едят эти сумасшедшие вегетарианцы :)

Давай договоримся, о том, что у нас ВСЕГДА должно быть в холодильнике и на полочках:

1. Фрукты.

2. Овощи.

3. Молочные продукты.

4. травы, супер-фуды и порошкиорехи и сухофрукты

5. Хлеб.

6. Самое главное! Вода!

Это были основные ингредиенты. Главное – не забыть одно важное аюрведическое правило приема пищи: «Твёрдую пищу пей, жидкую ешь». Очень мудрая фраза, проверено!

Любимая, важно в этот период не есть всё подряд! Отнесись к себе, как к новорождённому ребёночку, ведь теперь ты не одна, а малыш сейчас питается через тебя. Корми его полезностями, да не откармливай, чтобы родился аккуратненьким!

Однажды, путешествуя по Индии, я познакомилась с потрясающим человеком – доктором аюрведической медицины Севой. Этот поистине мудрейший человек, обладающий просто какой-то невероятной библиотекой знаний, на личной консультации посоветовал мне принимать волшебную травушку, которую я и по сей день принимаю. Называется она Шатавари и переводится с санскрита как «Имеющая 100 мужей». Травка, действительно, оказалась волшебной, и, кажется, она сыграла особую роль в зачатии малышки. Поэтому я обратилась к Севе с просьбой дать интервью на тему «Аюрведа для беременных». Честно говоря, я могу слушать его часами… Сколько важной и полезной информации несет в себе эта древнейшая наука! Просто потрясающе!