Читать книгу Остановка «Счастливая жизнь». Выходим из кризиса токсичных взаимоотношений онлайн | страница 1
Остановка «Счастливая жизнь»
Выходим из кризиса токсичных взаимоотношений
Мария Смирнова
Дизайнер обложки Лейла Камбарова
Редактор Ирина Щанкина
© Мария Смирнова, 2021
© Лейла Камбарова, дизайн обложки, 2021
ISBN 978-5-4496-9938-1
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Предисловие
Манипуляции, абьюз, насилие, жертва… Многие сталкиваются с токсичным общением и даже не замечают этого.
У вас остаётся чувство усталости от конфликтных ситуаций? Упадок сил после общения? Чувство вины, страх, подмена в сознании чёрного белым? Обесценивание ваших ценностей или снижение самооценки? Вам знакомы такие, с виду безобидные, фразы: «Я думал, ты лучше», «Надо потерпеть», «Я же пошутил», «Мужчины не плачут» и т.п.?
Эта книга для тех, кто хочет выйти из токсичных взаимоотношений или не допустить подобного отношения к себе и своим близким. Она представляет собой инструкцию, в которой чётко, без лишней научности, доступным и понятным языком, раскрыты инструменты предотвращения и выхода из кризиса токсичных взаимоотношений. После прочтения первой части вы научитесь быстро определять малейшие намёки скрытого психоэмоционального насилия и токсичность взаимоотношений.
Автор книги – психолог, кандидат экономических наук, коуч, специалист по управлению кризисами. Предложенные в книге инструменты помогли не только ей самой, но и многим обратившимся к ней клиентам выйти из разрушающего кризиса токсичных взаимоотношений.
Всё, что вам нужно – это обезопасить себя и своих близких от такого рода взаимоотношений с помощью авторского метода, описанного в данной книге. А если вы уже запутались в паутине абьюза и манипуляций, то из книги узнаете о 7 шагах по выходу из кризиса разрушения. Вы сможете вновь обрести силу воли, перестать жить в страхе, избавиться от чувства вины и выйти из токсичного поезда абьюза на остановке «Счастливая жизнь».
БЛАГОДАРНОСТИ
Я посвящаю эту книгу своим родителям и детям. Каждое моё достижение – это результат вложенной любви близких.
Спасибо папе, который научил меня жить с распахнутым сердцем: любить жизнь и радоваться каждому дню, искать и находить решение в самых сложных ситуациях, дарить добро и помогать людям.