Читать книгу Как переехать в другую страну и не умереть от тоски по родине онлайн | страница 5
Для тех, кто захочет прочитать подробнее исследования, которые я упоминаю, в конце книги будет приведен отдельный список литературы со ссылками на них, а также сноски на конкретные страницы в этой книге, где они были приведены.
Надеюсь, мой опыт и истории других людей будут полезны тем, кто уже уехал или только собирается это сделать.
Оцените себя – есть ли у вас проблемы с адаптацией?
Ответьте на представленные ниже вопросы «Да» или «Нет».
1. Вам не всегда понятно, почему люди в новой стране ведут себя так или иначе (например, как они дружат, заводят отношения, ведут себя в общественных местах) _____.
2. Иногда вы чувствуете, что эти люди вам не близки по духу, иногда они вам даже серьезно не нравятся_____.
3. Ощущение новизны после переезда быстро улетучилось и начались суровые будни_____.
4. Вы чувствуете тревогу оттого, что вас могут не понять или даже посмеются над вашими попытками сделать что-то из того, что делают местные_____.
5. Иногда вы чувствуете сильный стресс от необходимости находиться среди населения новой страны и вам хочется закрыться дома и ни с кем не разговаривать хотя бы в течение нескольких дней_____.
6. Иногда вам кажется, что будет проще все бросить и уехать обратно_____.
7. Иногда вы чувствуете себя ужасно, когда пытаетесь что-то объяснить на другом языке, а вас продолжают не понимать_____.
8. Иногда на вас нападает ужасная тоска по дому, и жизнь там вспоминается очень теплой, приятной и безопасной_____.
9. Иногда вы злитесь на новую страну и не понимаете, почему нельзя сделать какие-то вещи проще и понятнее_____.
10. Вы часто сравниваете старую и новую страны_____.
11. Иногда вам очень одиноко и кажется, что вы никогда не станете частью нового для вас мира_____.
12. Возвращение в прежнюю страну иногда ощущается как долгожданный праздник_____.
13. Иногда вы чувствуете сильное разочарование в своем выборе переехать_____.
14. У вас часто болит голова и появились обострения проблем со здоровьем_____.
15. Вы стали больше пить алкоголь_____.
16. Иногда вы чувствуете раздражение даже от мысли, что надо общаться с местными_____.