Читать книгу Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки онлайн | страница 4

Две спирали ДНК тела – это его передняя и задняя поверхности. Задняя спираль идет по позвоночнику фрагментарно, дробясь позвонками, а передняя – непрерывно.

поверхностных

Рис. 7. Транспортер тела

Этот фасциальный «костюмчик», в который одето наше тело, перекидываясь через заднюю поверхность на переднюю, все время стремится скрутить нас в зародыш, то есть вернуть в точку отсчета. Именно в такой позе мы лежали в утробе матери, имея лишь так называемый первичный изгиб позвоночника (рис. 8).

Рис. 8. Зародыш в утробе матери

«Лидирующая» спираль, идущая по передней поверхности тела, неумолимо сворачивает нас в «зародыш»: с возрастом мы начинаем сутулиться, то есть, пройдя свой путь, снова возвращаемся к началу – так сказать, «впадаем в детство», скручиваясь в колечко (рис. 9).

Рис. 9. Старушка

сами

Дыхание происходит в такт краниосакральному ритму (рис. 10), соединяющему в единое движение микровибрацию всех костей, мышц и сосудов.

Рис. 10. Краниосакральный ритм

Этот ритм включает в себя движение позвоночника от затылка до крестца. Они связаны друг с другом за счет того, что при выходе из большого затылочного отверстия твердая мозговая оболочка становится оболочкой спинного мозга (рис. 8). Здесь она прикрепляется к первому шейному позвонку, крестцу и копчику. Так связываются между собой мозг и тазовая область.

глубокие

Движение этих внутренних фасций (рис. 5), копирующих образ спиралей ДНК (рис. 4), следует направлениям вдоха и выдоха (рис. 11).

Рис. 11.

Фасциалъное направление вдоха и выдоха

В идеале лента, проходящая по лопаткам и животу, должна стремиться вниз, а ее вторая половина, поднимающая грудь и ягодицы, – тянуться вверх. «Лопаточная спираль», переходя на живот, препятствует ему в попытках заползти на грудь и зажать область грудобрюшной диафрагмы. В случае такого эталонного движения мы будем застрахованы от роста холки, а грудь, наоборот, начнет приподниматься вверх, как и ягодицы.

Спирали ДНК, встречающиеся внутри тела, не пересекаются, а расходятся, сближаясь.