Читать книгу Телесная психология: услышать тело – исцелить душу онлайн | страница 2
Тело – это не собственность, которой вы можете распоряжаться как хотите, будто костюмом или платьем. И это не то, что вы можете просто забыть и чьи потребности проигнорировать без последствий. Пытаться подчинить себе тело, обращаться с ним по-хозяйски – значит лишь все больше отдаляться от самого себя. Подчиниться телу, идти у него на поводу, будто оно ваш хозяин, – тоже не выход, это только усугубит внутренний разлад.
Как же быть, как найти правильный подход к телу?
Прежде всего постарайтесь осознать: тело – это одновременно и вы (то, что вы называете Я), и объект внешнего мира. Поскольку тело – это вы, оно несет в себе и вашу агрессию, и радость, и удовольствия, и тревогу. Поскольку тело – это еще и внешний объект, вы можете испытывать за него гордость, стыд и все остальные чувства.
Тело – это то, благодаря чему мир существует для вас и вы – для мира.
Благодаря этим своим свойствам тело – ключевое связующее звено между вашим внутренним миром (психикой) и миром внешним, объективным – социальной реальностью и всем тем, что вы воспринимаете при помощи органов чувств.
А потому – нет такой проблемы, которую вы не могли бы решить через тело.
В нем – все ответы. И они доступны вам в любой момент. Нужно только решиться услышать историю, которую ежесекундно рассказывает ваше тело.
В этой книге вы, возможно, обнаружите много такого, что может вызвать у вас протест или сложные чувства – грусть, отчаяние, надежду, пробудить давно забытые воспоминания и активизировать некогда полученные травмы. Вероятно, вы по-новому взглянете на свое прошлое и сделаете для себя некоторые неприятные и даже болезненные открытия. Такова цена терапевтических эффектов, цель данной книги – помочь вам не только осознать природу того, с чем вы сталкиваетесь ежедневно, но и наметить пути исцеления, дать подсказки, ключи и практические задания, которые помогут вам прийти к себе и к более гармоничной жизни. Для исцеления бывает необходимо пройти через боль и осуществить некоторую внутреннюю работу. Чтобы получить потом желанную свободу, легкость, радость и новые, прежде закрытые от вас возможности.