Читать книгу Охотник за успехом: как достичь своей цели онлайн | страница 14

Поначалу вы будете стесняться, вам будет сложно подобрать слова. Не бросайте начатое – и очень быстро увидите результат.

День 4

Один из эффективных и доступных каждому способов поднять свою самооценку – научиться правильно принимать похвалу.

Многие люди на слова благодарности или признания говорят «не за что», «это все получилось само» и так далее. Даже понимая, что это полностью их заслуга, мысленно они рады похвале, а на словах выражают безразличие или скромность. Почему? Потому что считают, что нормальный человек не будет сам нахваливать себя и похвалу должен принимать скромно.

Если у вас есть такая привычка, то прямо сейчас вы сможете ее поменять и начать принимать благодарность правильно. Для этого сделайте так. Сначала, если вам трудно произнести какие-то слова в ответ, вы можете просто промолчать и улыбнуться. Слова «да что вы, это все само» буквально сами слетают с языка! Сдерживайте себя, не поддавайтесь на соблазн что-то сказать, просто вежливое молчание и доброжелательная улыбка в ответ.

Как только вы сможете молча принимать похвалу, переходите ко второму этапу – скажите: «Мне очень приятно, что вам понравилось то, что я сделал» или «Я был рад вам помочь». И главный секрет!

Дальше нужно пожелать что-то позитивное, например: «Пусть это радует вас подольше». Так вы переведете внимание с себя на того, кто вас благодарит, «погладите» его чувство собственной важности и не будете ощущать смущение.

Если вы отреагируете с теплотой и радостью, то человек поймет, что и для вас важно то, что он это ценит. Правильно ответив на его похвалу, вы показываете, что постарались, чтобы сделать для него что-то приятное. А вот если вы говорите «не за что», то это его расстраивает, поскольку он может подумать, что вам все равно.

Научитесь правильно принимать похвалу, и это позитивное качество будет помогать вам достигать еще больших успехов.

День 5

Как-то я разговаривал с одним своим знакомым. Он обратил внимание на удивительную вещь. Там, где много людей, большинство из них очень хмурые. Например, пешеходный переход. Посмотрите, как выглядят люди, которые ждут зеленого сигнала светофора. Головы опущены, взгляд вниз, спины сгорблены. Редко заметишь улыбку или радостное выражение лица. Периодически вы оказываетесь среди людей, которые могут заразить вас своим негативным состоянием. Поэтому вам нужно иметь позитивный «антидот», чтобы не поддаваться этому влиянию.