Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс! - Игорь Борщенко
Книга читать (скачать) полностью- Скачали: 941
- Автор: Игорь Борщенко
- Объем страниц: 354 стр.
- Жанр: Здоровье / Новинки книг
- Возрастное : 16+
- Год: 03 февраля 2013
- isbn: 978-5-17-110631-7
- Дата: 07 февраль 2022
В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что ИСКЛЮЧАЕТ ПЕРЕГРУЗКУ СУСТАВОВ И ПОЗВОНКОВ.
Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям.
Читать книгу Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс! онлайн, совершенно бесплатно и без регистрации. Автор книги Игорь Борщенко. Жанр книги: Здоровье / Новинки книг, является одним из самых популярных жанров современности.