Главная » Здоровье » Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс!

Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс! - Игорь Борщенко

Книга читать (скачать) полностью

Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс! скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно

Новинки в
Телеграм
О книге

В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что ИСКЛЮЧАЕТ ПЕРЕГРУЗКУ СУСТАВОВ И ПОЗВОНКОВ.

Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям.

Читать книгу Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс! онлайн, совершенно бесплатно и без регистрации. Автор книги Игорь Борщенко. Жанр книги: Здоровье / Новинки книг, является одним из самых популярных жанров современности.

Комментарии (1)
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Анна
Анна 16 августа 2024 07:46
Эта книга отлично подходит для тех, кто хочет улучшить свое физическое состояние и сделать свое тело более гибким и сильным. Автор дает четкие инструкции по выполнению упражнений и объясняет их пользу для здоровья. Рекомендую всем, кто хочет заниматься спортом без перегрузок и травм.

Представленный фрагмент книги размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 15% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает ваши или чьи-либо права, то сообщите нам об этом.