Главная » Мотивация » Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы

Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы - Иен Смит

Книга читать (скачать) полностью

Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно

Новинки в
Телеграм
О книге

Каждый день сотни тысяч людей пытаются похудеть, садясь на всевозможные диеты и записываясь в спортзалы. Вот только у 95 % людей после достижения результата вес возвращается.

Что делать и как удержать мотивацию, как верно сформулировать цель, не сойти с дистанции и соблюсти баланс между спортом, работой, питанием и личной жизнью?

Автор бестселлера Иен Смит даст вам эти ответы и поделится личным опытом и историями своих пациентов.

В книге вы найдете пошаговое руководство по поиску и удержанию мотивации, а также множество советов, которые уже привели множество читателей к желаемой форме.

Возьмите под контроль не только тело, но и свой разум, и пусть ваш процесс похудения будет легким, продолжительным и результативным!


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Читать книгу Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы онлайн, совершенно бесплатно и без регистрации. Автор книги Иен Смит. Жанр книги: Мотивация / Похудение и диеты / Новинки книг, является одним из самых популярных жанров современности.

Комментарии (1)
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Александр
Александр 23 июля 2024 02:23
Отличная книга, которая помогает понять, как работает наш мозг при похудении и как можно использовать эту информацию в свою пользу. Автор предлагает интересный подход к управлению весом, основанный на науке и практике. Рекомендую всем, кто стремится к здоровому образу жизни и хочет изучить новые методы контроля веса.

Представленный фрагмент книги размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 15% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает ваши или чьи-либо права, то сообщите нам об этом.