Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы - Иен Смит
Книга читать (скачать) полностью- Скачали: 443
- Автор: Иен Смит
- Объем страниц: 140 стр. 57 иллюстраций
- Жанр: Мотивация / Похудение и диеты / Новинки книг
- Возрастное : 12+
- Год: 23 октября 2021
- Дата: 23 октябрь 2021
Каждый день сотни тысяч людей пытаются похудеть, садясь на всевозможные диеты и записываясь в спортзалы. Вот только у 95 % людей после достижения результата вес возвращается.
Что делать и как удержать мотивацию, как верно сформулировать цель, не сойти с дистанции и соблюсти баланс между спортом, работой, питанием и личной жизнью?
Автор бестселлера Иен Смит даст вам эти ответы и поделится личным опытом и историями своих пациентов.
В книге вы найдете пошаговое руководство по поиску и удержанию мотивации, а также множество советов, которые уже привели множество читателей к желаемой форме.
Возьмите под контроль не только тело, но и свой разум, и пусть ваш процесс похудения будет легким, продолжительным и результативным!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Читать книгу Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы онлайн, совершенно бесплатно и без регистрации. Автор книги Иен Смит. Жанр книги: Мотивация / Похудение и диеты / Новинки книг, является одним из самых популярных жанров современности.