В гармонии с циклом. Как полезная еда поможет позаботиться о себе во всех фазах цикла - Андреа Хасельмайр, Верена Хасельмайр, Денизе Розенбергер
Книга читать (скачать) полностью- Скачали: 1 172
- Автор: Андреа Хасельмайр, Верена Хасельмайр, Денизе Розенбергер
- Объем страниц: 227 стр.
- Жанр: Новинки книг
- Возрастное : 16+
- Год: 11 февраля 2021
- Дата: 11 февраль 2021
«Ну вот, опять менструация!» – ежемесячно восклицают тысячи женщин. Это значит: кровотечения, отеки, боли в животе и спине, усталость и перепады настроения. Но почему месячные для нас – такое испытание? Почему мы не можем позволить себе просто расслабиться? Что на самом деле каждый месяц происходит в нашем сложном организме?
Книга расскажет:
Что происходит с гормонами на протяжении 28 дней
Как правильное питание может повлиять на разные фазы цикла
Что полезно для женщины
Как облегчить болезненность менструаций
Авторы решили разобраться в самой сути женского цикла и привлекли к своим исследованиям врача. В итоге получилось собрание рецептов вкусных и полезных блюд, которые помогут позаботиться об организме в разные фазы цикла.
Авторы также демонстрируют позы йоги, способствующие расслаблению, налаживанию менструального цикла, улучшению самочувствия и обретению внутренней гармонии. Правильно подобранные ингредиенты и блюда, приготовленные исключительно из продуктов растительного происхождения, способствуют устранению менструальных болей и перепадов настроения.
Читать книгу В гармонии с циклом. Как полезная еда поможет позаботиться о себе во всех фазах цикла онлайн, совершенно бесплатно и без регистрации. Автор книги Андреа Хасельмайр, Верена Хасельмайр, Денизе Розенбергер. Жанр книги: Новинки книг, является одним из самых популярных жанров современности.