Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет - Ольга Мясникова
Книга читать (скачать) полностью- Скачали: 476
- Автор: Ольга Мясникова
- Объем страниц: 70 стр. 22 иллюстрации
- Жанр: Новинки книг
- Возрастное : 16+
- Год: 29 января 2021
- Дата: 31 январь 2021
Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте! Врач-геронтолог с 58-летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное, то, как вы себя настроите, как будете взаимодействовать с окружающим миром. В этой книге собраны упражнения, которые подойдут каждому! Вы сможете вернуть подвижность суставов и укрепить мышцы, восстановить тонус и бодрость. Также в книге собраны простые и эффективные советы по уходу за собой и питанию, которые помогут чувствовать себя лучше, бодрее и уверенее! Главное – захотеть жить активно и счастливо!
Читать книгу Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет онлайн, совершенно бесплатно и без регистрации. Автор книги Ольга Мясникова. Жанр книги: Новинки книг, является одним из самых популярных жанров современности.