Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности - Джеймс Коллинз
Книга читать (скачать) полностью- Скачали: 589
- Автор: Джеймс Коллинз
- Объем страниц: 300 стр. 50 иллюстраций
- Жанр: Новинки книг
- Возрастное : 16+
- Год: 17 ноября 2020
- Дата: 06 декабрь 2020
Стремление постоянно хорошо выглядеть обычно заставляет нас идти на компромисс: терпеть голод, чувство усталости и подавленное настроение. Советы о диетах заполняют страницы журналов, социальные сети и сайты, но бессмысленно хорошо выглядеть, если нет сил, чтобы полноценно жить.
Джеймс Коллинз, спортивный нутрициолог, работающий с ведущими атлетами планеты, предлагает принципиально по-новому подойти к вопросу рационального питания. Разработанный им энергетический план – это не новомодная диета, которую вы бросите через две недели. И не жесткое неизменное меню, которому вам придется следовать день за днем. Это практическое руководство, как питаться в зависимости от того, к каким результатам вы стремитесь в конкретный день.
Книга для тех, кто хочет понять и научиться применять принципы здорового питания в повседневной жизни.
На русском языке публикуется впервые.
Читать книгу Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности онлайн, совершенно бесплатно и без регистрации. Автор книги Джеймс Коллинз. Жанр книги: Новинки книг, является одним из самых популярных жанров современности.