Краткое изложение книги «Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь». Авторы оригинала – Сьюзан Форвард, Крейг Бак - Таня Танк

Книга «Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь» - это практическое руководство для тех, кто страдает от токсических отношений с родителями и ищет способы вернуть себе здоровую и счастливую жизнь. Оригинальными авторами книги являются Сьюзан Форвард и Крейг Бак, а автором перевода и адаптации для русскоязычных читателей является Таня Танк.

Книга предлагает читателям глубокий анализ различных форм токсичности родительских отношений и их последствий на психологическое и эмоциональное благополучие человека. Авторы рассматривают различные типы токсичных родителей, такие как контролирующие, критикующие, насмехающиеся и т. д., и помогают читателям распознать эти типы в своих собственных родителях.

Книга также предлагает набор практических инструментов и стратегий, которые помогут читателям освободиться от влияния токсичных родителей и начать строить здоровые и гармоничные отношения с самими собой и с окружающими людьми. Авторы делятся советами по установлению границ, развитию самоуважения, преодолению страхов и обид, и помогают читателям разработать план для своего личного роста и развития.

Книга «Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь» написана доступным и понятным языком, что делает ее полезной не только для профессионалов в области психологии, но и для широкого круга читателей, испытывающих трудности в своих отношениях с родителями. Она помогает понять, что каждый человек имеет право на счастливую и здоровую жизнь, и что даже после токсичных отношений с родителями можно найти путь к исцелению и благополучию.