Главная » Зарубежная прикладная литература » MINI-привычки – MAXI-результаты

MINI-привычки – MAXI-результаты - Стивен Гайз

Книга читать (скачать) полностью

MINI-привычки – MAXI-результаты скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно

Новинки в
Телеграм
О книге

Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели – вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу. И все потому, что наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, поскольку стабильность – залог выживания.

Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему. Он предлагает разбить задачу на небольшие шаги, которые будет легко и просто включить в ваш привычный распорядок дня, не «испугав» ваш мозг. Хотите делать 100 отжиманий в день – начните с одного. Собираетесь научиться чаще мыслить позитивно – вспоминайте что-то хорошее хотя бы пару раз в день. Со временем незначительные изменения превратятся в нужную вам привычку, а вы поверите в собственные силы.

Читать книгу MINI-привычки – MAXI-результаты онлайн, совершенно бесплатно и без регистрации. Автор книги Стивен Гайз. Жанр книги: Зарубежная прикладная литература / Зарубежная психология / Здоровье / Саморазвитие / личностный рост / Новинки книг, является одним из самых популярных жанров современности.

Комментарии (0)
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Представленный фрагмент книги размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 15% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает ваши или чьи-либо права, то сообщите нам об этом.