Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства - Анна Погребняк
Книга читать (скачать) полностью- Скачали: 569
- Автор: Анна Погребняк
- Объем страниц: 100 стр. 8 иллюстраций
- Жанр: О психологии популярно / Состояния и явления психики / Стратегический менеджмент / Новинки книг
- Возрастное : 16+
- Год: 15 июля 2020
- isbn: 978-5-9614-3834-5
- Дата: 07 июль 2022
Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей?
Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях – от легкого беспокойства до панической атаки.
Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
Читать книгу Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства онлайн, совершенно бесплатно и без регистрации. Автор книги Анна Погребняк. Жанр книги: О психологии популярно / Состояния и явления психики / Стратегический менеджмент / Новинки книг, является одним из самых популярных жанров современности.
