Метод тарелки. Русская версия. Революционная программа снижения веса - Юлия Чехонина
Книга читать (скачать) полностью- Скачали: 937
- Автор: Юлия Чехонина
- Объем страниц: 303 стр.
- Жанр: Здоровье / Похудение и диеты / Новинки книг
- Возрастное : 12+
- Год: 25 апреля 2014
- isbn: 978-5-699-56669-3
- Дата: 13 июнь 2022
Не секрет, что состояние нашего здоровья напрямую зависит от пищи, которую мы едим, ведь научно доказано, что еда обладает лечебными свойствами. Но, как известно, любые – даже чудодейственные – лекарства при самолечении и неправильных дозировках могут навредить здоровью. То же относится и к пище. Несбалансированное питание нередко приводит к ожирению и развитию различных заболеваний, из-за которых нарушаются функции отдельных органов и работа организма в целом, в том числе гормональной и иммунной систем.
Грамотно организовав собственное питание, можно не только избавиться от лишних килограммов, но и предотвратить возникновение многих болезней. Научиться этому очень просто – книга Юлии Чехониной поможет вам понять свои ошибки и избавиться от заблуждений в питании, улучшить и разнообразить свое ежедневное меню.
Главное преимущество метода Чехониной в его простоте. Чтобы освоить принципы здорового питания, вам всего лишь нужно понять, как правильно наполнять тарелку. В конце книги есть бонус – для вашего удобства к изданию прилагаются цветные вклейки, иллюстрирующие некоторые блюда диеты «Гурман». Вырезав их и взяв с собой на работу, вы всегда можете быть уверены в верном размере ваших порций.
Читать книгу Метод тарелки. Русская версия. Революционная программа снижения веса онлайн, совершенно бесплатно и без регистрации. Автор книги Юлия Чехонина. Жанр книги: Здоровье / Похудение и диеты / Новинки книг, является одним из самых популярных жанров современности.