Зажги себя! Жизнь – в движении - Джон Рэйти, Эрик Хагерман
Книга читать (скачать) полностью- Скачали: 753
- Автор: Джон Рэйти, Эрик Хагерман
- Объем страниц: 390 стр.
- Жанр: Зарубежная прикладная литература / Зарубежная психология / Саморазвитие / личностный рост / Спорт / фитнес / Новинки книг
- Возрастное : 12+
- Год: 24 июля 2017
- isbn: 978-5-00100-761-6
- Дата: 23 май 2022
Зажги себя! Жизнь – в движении скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно
В своей книге Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Аэробные тренировки, направленные на формирование хорошей фигуры, сжигание жира и повышение выносливости, развивают и мозг, «зажигая» в нем позитивные процессы. Они укрепляют нейронную сеть, развивают интеллект, помогают победить стресс, депрессию и вредные привычки. И чтобы достичь позитивного эффекта, достаточно просто регулярно разгонять свой пульс.
Книга будет интересна всем, кто хочет снизить уровень стресса и поддерживать память и мышление на высоком уровне.
На русском языке публикуется впервые.
Читать книгу Зажги себя! Жизнь – в движении онлайн, совершенно бесплатно и без регистрации. Автор книги Джон Рэйти, Эрик Хагерман. Жанр книги: Зарубежная прикладная литература / Зарубежная психология / Саморазвитие / личностный рост / Спорт / фитнес / Новинки книг, является одним из самых популярных жанров современности.
